SDS代表『私はいたってマジメです』　　護身術・護身エクササイズ

  

久しぶりに近くの森林公園で稽古


風が肌に当たる感覚

小鳥たちのさえずり

草花の香り

木々の匂い

せわしなく活動する小さな虫たち

土の感触

砂ぼこり(^^ゞ


大地のパワーをいただく

生命のパワーをいただく

太陽のエネルギーをいただく


心身がパワーアップする感覚


気持ちがいいです







お知らせ！！
５月の護身コース
日時　５月２１日（金）　１９時から
場所　明野中学校　武道場
受講料　１５００円
内容　武術鍛練法・崩しの技術・多人数・刃物等
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大事なお子様のためにも防犯ブザーは持たせてあげたいですね。当「防犯百貨」は品揃えも豊富にお客様のお越しを待っております。

  

最近、味噌汁はちょっといいかな～

と思い、今日はあっさりめでお吸い物を作る

まず昆布を入れてグラグラする

だしが出たところでみりんと白だしで味付け

豆腐を入れて

最後に刻んだキャベツを入れて完成！！




絶妙な味付けで超満足！！
あまりの美味しさにカミサン泣きながら食べたました（笑）
もしかして俺って天才！？（んなわけない！）



最近はお野菜も高いからキャベツは芯も使いました。
しっかり火を通しているから大丈夫！！



そんな昼下がりでした





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といっても登録（？）はずいぶん前に済ませていましたが(^^ゞ

携帯でもつぶやけるように設定完了～！！

さあ！！つぶやくぞ～！！

って、力が入ると

つぶやきじゃなくて叫ぶになるか？


目指せ！！

つぶやきシロー！！（笑）



皆さん！！

フォローミー！！

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