SDS代表『私はいたってマジメです』　　護身術・護身エクササイズ

  

今日の護身コースは「護身の前の護身」を主に行いました。

逆腹式呼吸法で下腹中心の呼吸を覚えて
さらに「緊急時の呼吸法」を訓練。
実はこれが護身で一番重要な部分につながるのですね！！



次に「パームガード」
これはSDS独自のガード法で相手の敵愾心を弱める効果があります。
もしそれでも相手が殴りかかってきたら楽に対処できるという二重の構えになります。







パームガードの状態で相手が刃物を手にした場合に崩す技術を２パターン行いました。




それ以外に対刃物の護身技術も訓練しました。

動画をYOUTUBEにアップしたらまた紹介いたします。

ではでは・・・





お知らせ！！
５月の護身コース
日時　５月２１日（金）　１９時から
場所　明野中学校　武道場
受講料　１５００円
内容　武術鍛練法・崩しの技術・多人数・刃物等
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引越しに伴い住民票の転居届やらなんやらかんやらで鶴崎支所に来ています（笑）

うちの四男にとって広い支所は冒険心をくすぐるようですね（＾ｕ＾）

売店、階段、吹き抜けの建物、いろんな受付、いろんな人・・・

どれも好奇心をくすぐる存在です！

受付を済ませて振り返るといつのまにか２Fから私を見下ろしていました（笑）



さて今日は護身コースの日です！！

さあ楽しむぞ～！！





お知らせ！！
５月の護身コース
日時　５月７日（金）・２１日（金）　１９時から
場所　明野中学校　武道場
受講料　１５００円
内容　武術鍛練法・崩しの技術・多人数・刃物等
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