SDS代表『私はいたってマジメです』　　護身術・護身エクササイズ

  

昨日の護身コースの内容を
一部ですがyoutubeにアップしました。



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５月５日（水）
癒しのイベント
『大自然の中に溶け込もう　～こころ・からだ・癒し』が行われます！！
大自然の中でゆったりと呼吸法をします。
日ごろのストレスを大自然の中で解放しませんか？
詳しくはこちら！！
前回の内容です！




もうひとつお知らせ！！
５月の護身コース
日時　５月７日（金）・２１日（金）　１９時から
場所　明野中学校　武道場
受講料　１５００円
内容　武術鍛練法・崩しの技術・多人数・刃物等
お気軽にご参加ください！！



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普段はどうでもいい内容のブログばかりで
ブログの趣旨から外れまくりですが・・・(^^ゞ

たまにはマジメに護身のブログも書くんですよ(笑)



今日は昨日の護身コースのお話です～

内容的には基本的な技からスタート






基本技をいくつかやり
ちょっと変則的な技も紹介

これは超痛い技(^^ゞ
名付けて「橈骨つかみ」
前腕にある二つの骨の片方だけつかんで崩す技です(・o・)


つかまれると強烈な痛みが襲います


そのまま崩します
痛いやろな～（顔が痛みで歪んでます・・・ゴメン）



つぶした相手を投げる技をいくつか紹介






多人数相手にできるだけ有利な位置に移動する練習




ちょっとした座学もやりました～



それ以外にもいろいろやりましたが
ビデオがいっぱいになったので撮れてません(笑)


しかし・・・

昨日は身体が重かったですね・・・

思うように動かなかったですわ

やはり引越しの疲れの影響が大きいようです(^^ゞ







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