2011年03月11日:SDS代表『私はいたってマジメです』　　護身術・護身エクササイズ

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2011年03月11日

手の形にはちゃんと意味があるんだね

私は毎朝、身体をゆるめてから呼吸法、瞑想を行なっています。

毎日続けているといろんな発見があるものです。

最近は瞑想の時、手の形がこのような形で落ち着いてきました。

この手の形にすると、とてもしっくりくるのです。

この手の形は見たことがないでしょうか？
よく仏像で見かけたことありますよね。
阿弥陀の九品印というのがあり、その中で「上生（じょうしょう）」と言うんだそうです。

まあ、あまりその辺は詳しくありませんが（笑）

以前は手のひらを下に向けて膝の上に乗せていましたが
今では、自然とこのような形をとるようになりました。

まず、手のひらを上に向けると胸が開き、骨盤と背筋がピンと伸びます。
丹田が充実した上に、背筋が自然と伸びますので姿勢がドシッと安定します。

しかし、手のひらを上に向けただけだと不十分な感じがします、
身体中の気が無駄に外に漏れ出てしまうような感覚です。
まるで玄関を開けっぱなしにして、外に出かけるような心もとなさです。

ところが人差し指と親指を付けるとまったく違いました。
外に漏れ出ていた気が人差し指と親指を通して、しっかりと循環をはじめるのです。
これは大発見でした。

それからは身体中の気が全身を循環するイメージが持てるようになりました。

なんとも不思議です。

昔から伝わる印相というのはこのように意味のあるものなのでしょうね。

まだまだ自分の身体を探求する余地がいくらでもあるようです。

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