2010年06月29日:SDS代表『私はいたってマジメです』　　護身術・護身エクササイズ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告は非表示になります。

Posted by スポンサー広告 at

2010年06月29日

シャキシャキレタス入りのチャーハン

チャーハンは簡単に作れる料理ですが

冷蔵庫の中にある材料で作ることがあります。

この時はレタスを発見

まず普通にチャーハンを炒める

私は肉食なので大量のひき肉を入れます

もちろん大好きな卵も多めに入れます(笑)

そして最後にレタスを投入！！

少しシャキシャキ感が残る程度で火を止めて完成！！

シャキシャキレタス入りチャーハン！！（肉＆卵多め）

なかなか好評でした～！！

みなさま応援よろしくお願いいたします！！
どれか一つポチっとしていただくと
とってもとっても嬉しいですm(__)m

にほんブログ村

にほんブログ村

口蹄疫対策支援
宮崎県川南町から生まれたリストバンド「ＭＯ（モー）ＶＥ（ブー）バンド」限定販売！！
収益金は被害農家らへの義援金に充てられます。
詳しくはこちら

お知らせ！！
癒しのイベント
『大自然の中に溶け込もう　～こころ・からだ・癒し～』
次回は７月２５日（日）です！！
詳しくはこちらをクリック！！
前回のブログ

７月の護身コース
日にち　２日（金）・１６日（金）・３０日（金）
時間　１９時～２１時
場所　明野中学校　武道場
内容　武術鍛練法・崩しの技術・対刃物・対多人数
受講料　１５００円
動画はこちら

護身エクササイズ


大分少年合気武道会