2010年06月13日:SDS代表『私はいたってマジメです』　　護身術・護身エクササイズ

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2010年06月13日

心身の疲れが取れない方のために・・・

ストレス社会と言われる中を私たちは生活しています。

もちろん多少のストレスは自分を磨くという意味で必要かもしれません。

しかし過度のストレスを受けたり、長期間かけてストレスをため込むような状態は
決して健康な状態とはいえません。

そういったストレスで心と身体が疲労していると
たとえ睡眠を多くとってもなかなか疲れが取れないのではないでしょうか？

それは身体の中の体内リズムが狂っているのかも知れませんし
身体の波長が荒い状態になっているのかも知れません。

このような場合、
私がお勧めしているのが自然の中に入ってゆったりと過ごすことです。

私たちは大自然の大いなる循環の中で生かされています。

大自然が持つリズムと自分の体内リズムを同調させること
そうすることで心身をバランスよく調整することができます。

また大自然のパワーをその身に受けることで
心身ともに元気いっぱいになることができます。

始めは何となく気持ちがいいくらいしか感じませんが
何回も何回も自然の中に入ることでだんだんと身体が開かれてきます。

コンクリートに囲まれた空間と自然豊かな空間の違いがはっきりと分かってきます。
そうすると自然に触れるだけで心が癒されてきます。
心身が元気いっぱいになってきます。

ぜひ沢山自然に触れてください。

自然の息吹を肌で感じてください。

大自然に抱かれる感覚を味わってください。

「でも、なかなかそういう場所が見つからない」
「自然の中に入ってどうすればいいの？」

そういった方のために
私はイベントを定期的に開催しています。

それが『大自然の中に溶け込もう　～こころ・からだ・癒し～　』なのです。
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日にち　２日（金）・１６日（金）・３０日（金）
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内容　武術鍛練法・崩しの技術・対刃物・対多人数
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