2010年10月28日:SDS代表『私はいたってマジメです』　　護身術・護身エクササイズ

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2010年10月28日

ゾクゾク感がたまらないのです（笑）

今日も竹田市神原にて食育ツーリズムアーがあり
大自然に溶け込む呼吸法『アニマブリージング』を紹介させていただきました。

まず前回の報告ですが
時間の関係上アニマブリージングは２０分程しかできなかったのですが
皆さんには終わった後「気持ちよかった～！！」と大変喜んでいただきました。

で、後で聞いた話ですが
私の話をもっと詳しく聞きたかったそうで参加者の反応の良さが伺えます。
何人かは１１月２８日の「大自然の中に溶け込もう」に参加したいと言っていたそうです。
しかもそのうちの一人はその場ですぐに申し込んだそうです！
わずかな時間ではありましたがアニマブリージングの良さが伝わったようですね！ icon

今回は2日前と違いほとんどが観光関係の方々だそうです。
私が到着した時には「きき水」が終わってこのような状態でした。

で、まずは昼食。
私はから揚げ定食！！
から揚げがやわらかくてとっても美味しかったですよ～

昼食が終われば
アニマブリージングのレクチャーです。
今日の参加者は男性がほとんどで女性はわずか３人（男性は皆さん私より人生の先輩です）。
特に呼吸法に興味があって参加したわけではないでしょうから反応は疑問符です（笑）

だいたい初めは皆さん表情が固く、軽く抵抗感を感じるのですね。
こちらの話がどこまで伝わっているのか表情を見つつ話しますが無表情の方もいるわけです。
この状況がゾクゾクするわけです（笑）
（このゾクゾク感が分かる方いるかな～？）

この固い雰囲気から
いかに心を開いていただき柔らかい表情や雰囲気に変えるか・・・

固いものを柔らかくするというのはとっても楽しいことなのです icon

じっくりと話しながら身体を動かしながら
少しずつ少しずつ身心を柔らかくしていくわけです。

そしてアニマブリージングが終わった後は
みなさん心も身体もやわらかくなって笑顔が出てきます。
気軽に私に話しかけてくれるのですね！
これがとっても嬉しいのです。

今回も皆さん呼吸法は初めてだし男性がほとんどでしたが
自然の中に入ったらちょっと照れながらもそれなりに取り組んでいました（笑）

終わった後はとっても柔らかい表情をしていましたよ。
その後は楽しく皆さんとお話をさせていただきました。
「今度山に入ったら呼吸法をやってみよう」と言ってくれる男性もいました。

で、現地（呼吸法をした場所）からタクシーで「緒環」まで帰る途中での会話

男性（６０代）「呼吸法を続けたら先生みたいなブルースリーのような身体になるんですかね～？」

私「・・・それはないです」（笑）

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