2010年09月19日:SDS代表『私はいたってマジメです』　　護身術・護身エクササイズ

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2010年09月19日

心身の自由は現代のスタイルとは対極の位置にあります

アニマブリージングや呼吸法、瞑想を続けていて思うことは
現代の「効率的にできるだけ早く答えを求める」スタイルとは対極に位置するものが
実は「心と身体の自由」につながるのではないかということです。

ほとんどの方は時間に追われた生活を余儀なくされています。
そして「結果」を求められます。
そのために「早く結果が出るもの」「効率的で効果的なもの」を選んでいきます。
それはインターネットが普及した現代、沢山の情報が飛び交っている世界では仕方がないのかもしれません・・・

しかしその過程で多くの方がさまざまなストレスを抱えるようになりました。
その結果、心身症、うつ病、薬物、アルコール、虐待、自殺・・・
私たちの心に影を落とすような悲しい事件がニュースを賑わすようになりました。

今、様々なストレスを解消する方法が現代に求められているのです。

自然に触れる、呼吸法、瞑想、禅、ヨガ・・・
こういったことに取り組む人が近年少しずつ増えてきていますがまだまだ一部にとどまります。

私が提案している「心と身体の自由」を得る呼吸法がまだまだ普及していないのも
その現代のスタイルに起因することが多いです。

ほとんどの方が呼吸法に「できるだけ早い効果・効能」を求めるのです。
すぐに「結果」を求めるのですね。

私は「心身の自由」には「時間」が必要だと思っています。
この「時間」という観点はとてもとても大切なものなのです。

「分刻みの予定が組み込まれた時間」ではなく
「静かでゆったりとした自然に溶け込む時間」が必要なのですね。

そういう「静かでゆったりとした自然に溶け込む時間」を過ごす機会を少しずつ増やしていくことで
「心身が自由で幸福感に満たされる感覚」を味わうようになっていくのです。

癒しのイベント『大自然の中に溶け込もう　～こころ・からだ・癒し～』は
月に一回の頻度で開催いたしますが
この日だけは日頃の「慌ただしい時間感覚」を自然に入る前に入口に置いてきていただきます。

できるだけ多くの方に「静かでゆったりとした自然に溶け込む時間」を思う存分味わっていただきたいと願っています。

癒しのイベント『大自然の中に溶け込もう　～こころ・からだ・癒し～』が
１０月２４日（日）に竹田市神原地区にて開催されます。
いっしょに心身の自由を味わってみませんか？
詳しくはこちら