SDS代表『私はいたってマジメです』　　護身術・護身エクササイズ

  

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昨日はヨガポーズにはまりいろいろやってみました～




おかげで今日は全身が筋肉痛・・・

筋肉痛なんてホント久しぶりですわ！(^^ゞ

ヨガは面白いですね


武術とはまた違う筋肉を使うようです。

昨日の護身エクササイズでも生徒さんに見せて驚かせました（笑）


しばらく続くでしょうね～





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