SDS代表『私はいたってマジメです』　　護身術・護身エクササイズ

  

今日の大東流合気柔術の稽古は課題が残りましたね～


んー


なんともスッキリしないです・・・・


日ごろあれだけ稽古してるんですがね・・・・



あれだけって・・・・




どんだけ？（笑）




まあ稽古稽古ですな！！




今日のカラフルパレット「MAKKYの肉体改造メニュー」をこちらで紹介してます。

護身エクササイズメッセージ


ぜひ見てくださいね！！





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本日の「もっとあなたと！カラフルパレット」

無事に終わりました・・・




・・・が！！


反省点がたくさん・・・(^^ゞ



まだまだですな(ー_ー)!!


まあ、場数をこなしていくしかないですねぇ



というわけで

本日も肉体改造トレーニングメニューを紹介する予定です！！



19時あたりに護身エクササイズメッセージにて動画付きで紹介いたします。


お楽しみに！！








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