2011年05月18日
歩くということ
最近、私の日課になりつつある散歩＾＾
だいたい1時間半ほど歩きます。
実は以前から「歩く」に関してはこだわりがありました。
ＳＤＳ流護身術や護身エクササイズのメニューに「歩くトレーニング」を入れるほどにこだわっています。
昔の日本人の「歩く」という生活が、心身に大きな影響を与えたのでないかと私は思っています。
詳しくはこちら
歩くということが心にも影響を与える・・・
私は朝起きた時に、呼吸法をして瞑想に入りますが、それと同じような感覚が歩くことで得られるのです。
「歩行禅」という言葉があります。
まさに、歩くというその動作の中で「禅」を組んでいる状態になっているのですね。
1時間半の中でさまざまなインスピレーションを得られるのです。
歩きながら自分の内面世界に深く入っていく。
これはきっと動作が伴っているからではないでしょうか？
ある一定のリズムで歩く。
一歩一歩前に進む。
この一定のリズムが「呼吸」と同調して、いつの間にか深い世界に入っていく・・・
歩くとは単なる「移動手段」ではないような気がします。
これからも歩くことを続けていきたいと思います。
みなさま最後にポチっと
応援よろしくお願いいたします！！m(__)m
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大事なお子様のためにも防犯ブザーは持たせてあげたいですね。当「防犯百貨」は品揃えも豊富にお客様のお越しを待っております。
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まさに、歩くというその動作の中で「禅」を組んでいる状態になっているのですね。
1時間半の中でさまざまなインスピレーションを得られるのです。
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これはきっと動作が伴っているからではないでしょうか？
ある一定のリズムで歩く。
一歩一歩前に進む。
この一定のリズムが「呼吸」と同調して、いつの間にか深い世界に入っていく・・・
歩くとは単なる「移動手段」ではないような気がします。
これからも歩くことを続けていきたいと思います。
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Posted by ウルフ at 15:48│Comments(0)
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