2011年04月13日
アンチエイジングコース
アンチエイジングコースの生徒さんが運営しているサークルからのお誘いを受けて、社会福祉協議会で「アンチエイジングコース」を行ないました。
基本的にアンチエイジングコースは半分以上が「呼吸法」で
それ以外が「筋トレ」「歩くトレーニング」「簡単護身術」となります。
今回はご年配の方がほとんどだったので、主に呼吸法を行ないました。
これは「歩くトレーニング」の一つ「ＮＳＳトレーニング」
何の略かな～？（笑）
終わった後のお茶会では、とっても楽しいお話と笑顔が見れました＾＾
みなさま最後にポチっと
応援よろしくお願いいたします！！m(__)m
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４月の護身コース
日程 ８日（金）・２２日（金）
時間 １９時～２１時
場所 明野中学校 武道場
内容 ４月８日『ＳＤＳ流柔術技法』
４月２２日『対打撃技法』
受講料 １５００円
動画はこちら
護身武術協会SDS
大事なお子様のためにも防犯ブザーは持たせてあげたいですね。当「防犯百貨」は品揃えも豊富にお客様のお越しを待っております。
基本的にアンチエイジングコースは半分以上が「呼吸法」で
それ以外が「筋トレ」「歩くトレーニング」「簡単護身術」となります。
今回はご年配の方がほとんどだったので、主に呼吸法を行ないました。
これは「歩くトレーニング」の一つ「ＮＳＳトレーニング」
何の略かな～？（笑）
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４月の護身コース
日程 ８日（金）・２２日（金）
時間 １９時～２１時
場所 明野中学校 武道場
内容 ４月８日『ＳＤＳ流柔術技法』
４月２２日『対打撃技法』
受講料 １５００円
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Posted by ウルフ at 00:12│Comments(0)
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