2010年08月27日
朝目覚めてからすること
ここ最近の朝は日差しが強くて目覚めがいいですね
私が朝起きてやっていること・・・
まず神棚のお供えを交換して参拝
空腹を我慢しつつ（笑）
好きな音楽を聞きながら（最近はケルト音楽）、じっくり時間をかけて身体をゆるめます
20分もするとじっとりと汗ばんできます
ゆるんだところで呼吸法に入ります
はじめは逆腹式呼吸法で身体を中から目覚めさせ
後は深く呼吸をつづけながら静かに瞑想
それから私の一日が始まるのですね～
あんまり興味がなかった！？（笑）
みなさま最後にポチっと
応援よろしくお願いいたします！！m(__)m
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９月の護身コース
日にち １０日（金）・２４日（金）
時間 １９時～２１時
場所 明野中学校 武道場
内容 武術トレーニング法・SDS流柔術技法・SDS流当身技法・対武器・対多人数
受講料 １５００円
動画はこちら
大事なお子様のためにも防犯ブザーは持たせてあげたいですね。当「防犯百貨」は品揃えも豊富にお客様のお越しを待っております。
私が朝起きてやっていること・・・
まず神棚のお供えを交換して参拝
空腹を我慢しつつ（笑）
好きな音楽を聞きながら（最近はケルト音楽）、じっくり時間をかけて身体をゆるめます
20分もするとじっとりと汗ばんできます
ゆるんだところで呼吸法に入ります
はじめは逆腹式呼吸法で身体を中から目覚めさせ
後は深く呼吸をつづけながら静かに瞑想
それから私の一日が始まるのですね～
あんまり興味がなかった！？（笑）
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日にち １０日（金）・２４日（金）
時間 １９時～２１時
場所 明野中学校 武道場
内容 武術トレーニング法・SDS流柔術技法・SDS流当身技法・対武器・対多人数
受講料 １５００円
動画はこちら
大事なお子様のためにも防犯ブザーは持たせてあげたいですね。当「防犯百貨」は品揃えも豊富にお客様のお越しを待っております。
Posted by ウルフ at 21:04│Comments(2)
│出来事
この記事へのコメント
久しぶりです。
護身教室いつも行きたいと思いながらパスしています。でもブログはずっと覗いてますよ。
SDS代表の毎日は、「活きて」るって感じで素晴らしいです。
息は、生きであり、活きである、と思います。
呼吸法から始まる生活、見習いたいと思います。
護身教室いつも行きたいと思いながらパスしています。でもブログはずっと覗いてますよ。
SDS代表の毎日は、「活きて」るって感じで素晴らしいです。
息は、生きであり、活きである、と思います。
呼吸法から始まる生活、見習いたいと思います。
Posted by CaNet at 2010年08月28日 07:11
CaNetさん
ご無沙汰しております
『活きてる』って言葉とても好きです。ありがとうございます
そうですね
呼吸と生命の関わりはとても深いと思います
呼吸法とともにある生活をぜひ広めていきたいです
お時間ある時にぜひご参加下さい
ご無沙汰しております
『活きてる』って言葉とても好きです。ありがとうございます
そうですね
呼吸と生命の関わりはとても深いと思います
呼吸法とともにある生活をぜひ広めていきたいです
お時間ある時にぜひご参加下さい
Posted by ウルフ at 2010年08月28日 17:35
