SDS代表『私はいたってマジメです』　　護身術・護身エクササイズ

なんで想像力！？

な～んて思ってしまう方もいるでしょうが
実は想像力があるかないかで鍛練の質がまったく違ってくるのですね！


例えば素振りをするときに剣を構えた相手をアリアリと思い浮かべられると
太刀の軌道に意味が生まれてきます。

足さばきが全然違ってきます。

気力、集中力が全然違ってきます。


中国拳法の鍛練法の一種である立禅、站椿功なども
木を抱く・ボールを抱くといったイメージ力を働かせて鍛練をします。


ウエイトトレーニングでも
鍛えている筋肉を意識することで高い効果を引き出します
さらに理想とする肉体をイメージしてトレーニングすることで
よりはやく理想に近づくことが可能だと言われます。


このように身体というものはタダの肉の塊というわけではなく
心・精神・意識と不可分の関係であり
東洋思想で言われるところの「身心一如」なのですね！

イメージ力・想像力が強ければ強いほど
肉体に対しての影響力がまったく変わってくるのです。

　
そういった意味で
何も考えずにガムシャラなトレーニングを長時間行うよりも
短時間でも想像力を働かせて
意識を高度に集中させたトレーニングをする方が遥かに効果的なのですね






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