SDS代表『私はいたってマジメです』　　護身術・護身エクササイズ

相手を下に落とす・つぶすという技を前半に行いました。

掴みかかってくるのを


下に落とし


ひざ蹴り～



この落とす技・・・
腕力だけでは落ちません。

呼吸・動作・軸の意識など
全身の力を一つにまとめないと使えないのですね～



腕を重く使えるようなると技が強力になります





それを応用すると・・・
相手の構えを下に落としながら攻撃できます
空手やボクシングの構えは前からは強いのですが上からは弱いんですね～


一気に落とします
ちなみに彼は剛柔流空手をしています


引き続き攻撃しながら裏に回り込みます






逮捕術の訓練
相手を下に崩した後、腕を背中にまわして
ひざで乗って身動きが出来ない状況にします。
この状態で携帯電話を取り出し警察に電話することもできます。



ところが・・・
これが意外に難しいようで
私がやれば身動きが取れなくなるのですが
他の生徒がやると逃げられるんですね～




軸の意識がしっかりできていないと難しいのでしょう・・・

おそらく軸がボワッと太い感じで力が分散するのでしょうね。


最後に
二人がかりで突いてくる力を逆らわないで捌く訓練
相手の手もとを見ないで感覚で力の流れを感じて捌きます

一人を捌きながらコントロールして


もう一人にぶつけます



同時に突いてきたところを


絶妙なタイミングで抜け出します



まあ、昨日はこんな感じですね～


動画はこちら～





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