SDS代表『私はいたってマジメです』　　護身術・護身エクササイズ

よくよく考えてみると・・・

護身エクササイズメッセージで
３月１３日放送分の肉体改造トレーニングメニューの動画を貼りつけましたが

どうもページが重くなるし・・・

見にくいし・・・

携帯の人は見れないし・・・


という三重苦に今更ながら気づきまして・・・
（すいません気がつかなくて・・・）


改めて護身エクササイズメッセージに

画像を使って２回に分けて紹介することにしました～
こちらだよ～



前よりも見やすくなっていますので

動画と合わせながらトレーニングに取り組んでみてはどうでしょうか？







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