SDS代表『私はいたってマジメです』　　護身術・護身エクササイズ

  

さてさて今日は２週間に一度の「もっとあなたと！カラフルパレット」です！

今日からいよいよ「しなやかで美しい動き」を可能にするトレーニングを紹介していきます！

ここからが私の本領発揮なのですね！

普通、スポーツ科学で言うところのトレーニングはハード面が中心になります。
ハード面とは筋トレ、フォームなど目に見える部分を指します。

それに対してソフト面とは・・・
目に見えない感覚、「身体感覚」を磨くトレーニングになります。

このソフト面が美しくてしなやかな動きを支える重要な部分になるのです！

美しくて存在感のある立ち姿

しなやかで無駄のない動作

天才的なパフォーマンス

舞台上で見るものに感動を呼び起こす動き


スポーツ・武道・舞台などで天才、才能がある、素質があると言われる人たちと何が違うのか！？

そういった人たちとの溝を埋める方法とは！？


今日はこの辺の話を一部ですがさせていただきます！



皆さま
１５時はＡＭラジオ1098Hzにチューニング！！





みなさま応援よろしくお願いいたします
ポチっとしていただくととても嬉しいですm(__)m

にほんブログ村



こちらもついでにポチっとお願いしますm(__)m
おかげ様で「護身術・戦闘術」で1位になりました！
といってもブログは１０しかありませんが(^^ゞ

にほんブログ村


あ、あの・・・
こちらもよろしいでしょうか？
あなたのやさしさに感謝しますm(__)m

にほんブログ村



こころとからだの力に目覚める

ＳＤＳタッチホームページ


ついに発売開始！！格闘マニュアル！！

今年は一味違う自分になる！！


護身エクササイズ

HPはこちら↓

護身武術協会ＳＤＳ





大事なお子様のためにも防犯ブザーは持たせてあげたいですね。当「防犯百貨」は品揃えも豊富にお客様のお越しを待っております。


  

今日はカラフルパレット～！！

ＭＡＫＫＹの肉体改造計画も良い感じで進んでますね～

先週は体調を壊したみたいだけど

無理をせずその時その時の体調に合わせて
トレーニングをするという経験ができたということで
それがきっと今後につながるプラス要因となることでしょう

人間のカラダは生き物ですから

かならず波があるのですね。

これをバイオリズムといいます

波が上がる時というのは身体がアクティブに動ける時なので
どんどん動くことです。

逆に波が下がるときというのは調子が悪いということではなく
身体を静かに磨く時なので呼吸法などゆったりとしたトレーニングを中心に行うといいです。

このように私たちのカラダは陰と陽の中を行ったり来たりしていますから
そのリズムに素直に従ってトレーニングの内容を考えていくことがとてもとても重要なのですね！



今日の放送分のトレーニング内容を護身エクササイズメッセージで紹介していますので
ぜひご覧くださいね！！






みなさま応援よろしくお願いいたします
ポチっとしていただくととても嬉しいですm(__)m

にほんブログ村


こちらもついでにポチっとお願いしますm(__)m
おかげ様で「護身術・戦闘術」で1位になりました！
といってもブログは９つしかありませんが(^^ゞ

にほんブログ村



あ、あの・・・
こちらもよろしいでしょうか？
あなたのやさしさに感謝しますm(__)m

にほんブログ村


こころとからだの力に目覚める

ＳＤＳタッチホームページ


ついに発売開始！！格闘マニュアル！！

今年は一味違う自分になる！！


護身エクササイズ

HPはこちら↓

護身武術協会ＳＤＳ





大事なお子様のためにも防犯ブザーは持たせてあげたいですね。当「防犯百貨」は品揃えも豊富にお客様のお越しを待っております。


  

本日の「もっとあなたと！カラフルパレット」

無事に終わりました・・・




・・・が！！


反省点がたくさん・・・(^^ゞ



まだまだですな(ー_ー)!!


まあ、場数をこなしていくしかないですねぇ



というわけで

本日も肉体改造トレーニングメニューを紹介する予定です！！



19時あたりに護身エクササイズメッセージにて動画付きで紹介いたします。


お楽しみに！！








みなさま応援よろしくお願いいたします
ポチっとしていただくととても嬉しいですm(__)m

にほんブログ村


こちらもついでにポチっとお願いしますm(__)m
おかげ様で「護身術・戦闘術」で1位になりました！
といってもブログは９つしかありませんが(^^ゞ

にほんブログ村



あ、あの・・・
こ、こちらもよろしいでしょうか？
あなたのやさしさに感謝しますm(__)m

にほんブログ村




こころとからだの力に目覚める

ＳＤＳホームページ


ついに発売開始！！格闘マニュアル！！

今年は一味違う自分になる！！


護身エクササイズ

HPはこちら↓

護身武術協会ＳＤＳ





大事なお子様のためにも防犯ブザーは持たせてあげたいですね。当「防犯百貨」は品揃えも豊富にお客様のお越しを待っております。




  

明日はカラフルパレット！！

MAKKYの肉体改造計画第二弾！！

肉体改造メニューは

いよいよステップ２に

突入します！！


ということで・・・


明日の放送後にアップする予定の

ステップ２肉体改造メニューの動画を撮影しました！！



・・・


そのペットボトルは何だ！？



・・・と、気になる方はカラフルパレットを聞いてくだされー！！





みなさま応援よろしくお願いいたします
ポチっとしていただくととても嬉しいですm(__)m

にほんブログ村


こちらもついでにポチっとお願いしますm(__)m
おかげ様で「護身術・戦闘術」で1位になりました！
といってもブログは９つしかありませんが(^^ゞ

にほんブログ村



あ、あの・・・
こ、こちらもよろしいでしょうか？
あなたのやさしさに感謝しますm(__)m

にほんブログ村



あ、あの・・・
こ、こちらもよろしいでしょうか？
あなたのやさしさに感謝しますm(__)m

にほんブログ村





こころとからだの力に目覚める

ＳＤＳホームページ


ついに発売開始！！格闘マニュアル！！

今年は一味違う自分になる！！


護身エクササイズ

HPはこちら↓

護身武術協会ＳＤＳ





大事なお子様のためにも防犯ブザーは持たせてあげたいですね。当「防犯百貨」は品揃えも豊富にお客様のお越しを待っております。

  

午前１１時から毎週恒例になったOBSでの
ヒーロ黒木プロデュース肉体改造トレーニングデー！！

MAKKYとHさんと私の３人で今回もトレーニング

今週土曜日からステップ２に入り
メニューはますます面白く厳しくなっていきます（笑）

ステップ２のテーマは
「おい筋肉！バランス感覚も大事だぜ！！」

しなやかに動ける身体の基礎である「バランス感覚」のトレーニングを今回から組み込んでいきます。

そこで今回使われる秘密兵器がなんと「ペットボトル」！！

二人ともどのような使われ方をするのか不思議そうでした



神妙な顔立ちです（笑）



まあこんな感じで・・・



今回から全体的にメニューがパワーアップしていきます

詳しくは明日の「カラフルパレット」でね！！





みなさま応援よろしくお願いいたします
ポチっとしていただくととても嬉しいですm(__)m

にほんブログ村


こちらもついでにポチっとお願いしますm(__)m
おかげ様で「護身術・戦闘術」で1位になりました！
といってもブログは９つしかありませんが(^^ゞ

にほんブログ村



あ、あの・・・
こ、こちらもよろしいでしょうか？
あなたのやさしさに感謝しますm(__)m

にほんブログ村




こころとからだの力に目覚める

ＳＤＳホームページ


ついに発売開始！！格闘マニュアル！！

今年は一味違う自分になる！！


護身エクササイズ

HPはこちら↓

護身武術協会ＳＤＳ





大事なお子様のためにも防犯ブザーは持たせてあげたいですね。当「防犯百貨」は品揃えも豊富にお客様のお越しを待っております。
  

久しぶりのラジオなので最初は緊張してしまいました(^^ゞ




でも筋トレなのでノリはファイヤー！！でしたね

しかし・・・

番組内でトレーニングするのって初めてだろうな(笑)

しかもディレクターさんを使って




ディレクターさん汗びっしょりかいてました。

あ、でもメニューそのものはすごく簡単で

どなたでも取り組めるものなのでチャレンジしてみてくださいね！！

週を追うごとに内容がどんどん変わっていきますからね！！

メニューはこちら




・・・ラジオでトレーニングの説明って難しいですわ(^^ゞ

まあ、このムチャぶりがまた面白いんですがね

これからが楽しみ


カラフルパレットはこちら！！



みなさまポチっとお願いしますm(__)m

  

OBSラジオのカラフルパレットにある企画で出演させていただくことになりました。

２週間に一回のペースで出演させていただきます。

来週の土曜日から企画がスタートいたします。

内容はまだお話しできませんが・・・(^^ゞ

護身エクササイズのノウハウに関連した内容とだけ伝えときます。

とても楽しみです！！


内容はとても面白く

さらにとても為になる話をさせていただきますので

よかったらぜひ聞いてくださいね！！






ついに発売開始！！格闘マニュアル！！

今年の春、一味違う自分になる！！


護身エクササイズ

HPはこちら↓

護身武術協会ＳＤＳ





大事なお子様のためにも防犯ブザーは持たせてあげたいですね。当「防犯百貨」は品揃えも豊富にお客様のお越しを待っております。
  

テレビで護身エクササイズが紹介された映像をYouTubeにアップしましたよ～

９月１０日放送　ＴＯＳスーパーニュース

ちなみに「護身術エクササイズ」と出てますがこれは間違いです。
「護身エクササイズ」ですからね！！




１０月１３日放送　かぼすタイム


SDSでは3つの活動をしています。

■護身エクササイズ


■護身術（護身武術スパイラル）


■武術ゆうゆうエクササイズ


詳しくはHPをご覧ください！

HPはこちら↓


  

※先程まで下の写真は左が私なのに右と書いてしまってた。左の危ない感じの人が私です（どっちもどっちか・・・）。


日曜日の「オヤパラ」の内容なんですが

護身武術協会ＳＤＳや護身エクササイズの話はさらりと流し

どちらかというと

私の過去の武道経験や修行の話題が中心だったですね～

結構、面白くて不思議な人生を送ってきたので

その辺の話が中心になってしまいましたね～

本当は護身エクササイズの紹介をいっぱいしたかったのですが

話の流れもありますからしょうがないですね。
（そもそも輝くオヤジの紹介がメインだからそうなるんだね～）

山籠りでの怖い体験や滝行、変わった修行など

もしカットされてなければ聞けますよ。


これ、山籠りの時の写真です（左が私）。
頭と眉毛を剃って山に入りました。アホですね～


世の中には変な人間もいるんだな～と思いつつ聞いてくださいな





  

今度の日曜日（11日）16時から放送予定の「オヤパラ」の収録が終わりました～



森進一郎さん
気さくで面白くて素敵なおじさまでしたね～
府内のライブハウス「十三夜」のオーナーでもあります。
ぜひ行ってみたいですね！

それとパーソナリティーは浪野純子さん
声がとても美しくて聞き惚れてしまいました。


ほんとに楽しい収録現場でしたよ～　


このオヤパラ
主に50代以上の方が聞いてらっしゃるそうです。

最近はメタボでお悩みの方も多いと聞きます。
50代以上の方々にもぜひ護身エクササイズ来ていいただきたいですね。

お一人お一人の体力に合わせて進めていきますから気軽に来てくださいね！




あ、ラジオの方も聞いてくださいね～





SDSでは3つの活動をしています。

■護身エクササイズ


■護身術（護身武術スパイラル）


■武術ゆうゆうエクササイズ


詳しくはHPをご覧ください！

HPはこちら↓


  

OBSラジオの「オヤパラ」という番組に急きょ出演決定しました！！
http://www.e-obs.com/radio/oyaji/index.htm

放送は今度の日曜日（10月11日）16:00~16:30です！

ついさっき決まりました。

ほんとに急きょですわ・・・

んで、収録は明日（5日）の夕方



この「オヤパラ」という番組

初めて知ったのですが

元かぐや姫メンバーの森進一郎さんがパーソナリティをつとめてるそうです。

40代以上のさまざまな趣味を持つ「輝くオヤジ」を招いてお話をする番組とのこと。


輝くオヤジ・・・

なんて素敵な響きなんだ・・・

最近、思うのだが40代が今熱い！！

いろんなことにチャレンジしている40代の方が周りにたくさんいます。

全然、歳を感じさせない活躍ぶり（まだ十分若いぞ！）

今の若者に比べて体力・気力ともに充実してますぜ！！


若者よ！！

もっと萌えなさい！！

・・・違った！！

もっと燃えなさい！！

リスクを恐れるな！！

草食男子はこの肉食オヤジが食ってやるぞ！！





・・・すいません


熱く・・・暑くるしくなりました。



話がムチャクチャ脱線しましたが・・・


よかったら聞いてね



  

本日、午前１０時すぎにＯＢＳ「かぼすタイム」で秋のエクササイズ特集というのがあり
そこで護身エクササイズが紹介されました。

まあ、時間にしたらほんの数分ですが・・・
よくまとまっていましたね。

実際にはかなり面白いことがいっぱい起きており
そこが放映されなかったのは残念ですね～


米澤有加さん
撮影中にとんでもない発言をして大爆笑でした

それ以外にも面白いコメントが続出・・・
いや～ほんと面白かったんだけどね～

あと、姿勢力の実験で自分の本来の力に米澤さん無茶苦茶ビックリしてました
自分の中にこんな力があったとは思いもよらなかったんでしょうね～

その辺もぜひ放映してほしかったんですが・・・

時間の関係上しょうがないんでしょうね。








SDSでは3つの活動をしています。

■護身エクササイズ


■護身術（護身武術スパイラル）


■武術ゆうゆうエクササイズ


詳しくはHPをご覧ください！

HPはこちら↓



  

無事に撮影終わりました

相変わらずカミカミの私でしたが

まあ、良いでしょう



今回、米澤有加さんが護身エクササイズを体験しました。


これは丹田呼吸法の撮影です。
初めての体験みたいで最初は苦戦してましたね～



んで、こちらが姿勢力の実験です。
米澤さん、自分の姿勢力に無茶苦茶ビックリしていました！！
（カメラマンに隠れて分かりにくいですが・・・）




はっきり言います

米澤さんは天然でムチャクチャ面白い！！（失礼？）




笑わせてもらいましたわ～



かぼすタイム

今週土曜日（１０月３日）　放映時間は午前１０時過ぎだそうです。

まあ、護身エクササイズは３分間くらいとのことなのでお見逃しなく！！




SDSでは3つの活動をしています。

■護身エクササイズ


■護身術（護身武術スパイラル）


■武術ゆうゆうエクササイズ


詳しくはHPをご覧ください！

HPはこちら↓




  

スタッフあかりがもぐもぐ１０月号のわたしスタイルに紹介されました！！

美人に写ってますな～




  

TOSスーパーニュースで紹介していただきました。

さすがプロですね～

上手いこと編集してて私のコメントがカッコよく見えました（笑）


・・・しかし


一言言わせてください！！

「護身術エクササイズ」ではありません！！

護身エクササイズです！！

新聞の記事欄に護身術エクササイズと書いてあったので

もしかして・・・

って思ってました。

しかも昼間、Gキャスターから確認の電話があった時

「護身術エクササイズ」と言ってたのでその場で訂正はしたのですが・・・

みごとテレビのテロップは「護身術エクササイズ」でした・・・


今回のテレビの内容だと「護身術色」が強く出ていましたが

実際には和気あいあいの雰囲気の中でエクササイズ感覚が楽しめますよ


丹田呼吸法や姿勢トレーニング（姿勢力・姿勢美）・古武術の理にかなった動きをエクササイズで学びます。

これが以前、書いた「強さ=美しさ」である「美力（みりょく）」に繋がるのです。

詳しくはこちらをクリック！！


もちろん効率的な脂肪燃焼プログラム・インナーマッスル強化トレーニングもしっかり入ってますからね～！



SDSでは3つの活動をしています。

■護身エクササイズ


■護身術（護身武術スパイラル）


■武術ゆうゆうエクササイズ


詳しくはHPをご覧ください！

HPはこちら↓








  

今日の夕方６時１５分くらいから１０分間ほど

TOSテレビのニュース番組で護身エクササイズの特集があります～

いよいよ護身エクササイズが世に鮮烈デビュー！！


あ、ちなみに

私のコメント部分は思いっきりスルーしてください（笑）

自分でも何しゃべったのかあまり覚えてませんので・・・



でも、参加された皆さんが楽しそうにしているのが映像から伝わると思いますよ


一度味わうと

楽しくて麻薬のようにハマってしまいやめられないのだそうです
（のりぴーの件は残念でなりません・・・もっと早く護身エクササイズに出会っていれば・・・無理か・・・）


どうせ

ハマってやめられなくなるなら

ギャンブルや酒、麻薬なんかより護身エクササイズがよっぽどいいですよね～（あたりまえか！！）

どいうことで

今日のニュースは楽しみです。






SDSでは3つの活動をしています。

■護身エクササイズ


■護身術（護身武術スパイラル）


■武術ゆうゆうエクササイズ


詳しくはHPをご覧ください！

HPはこちら↓








  

護身エクササイズがＴＯＳの取材を受けました！

ラジオと違ってカメラが目の前に来るとなんだか変な気分になりますね～

でも今日は活気もあり

とても楽しい取材になりましたね！

そして忙しい中、駆けつけてくれた皆さん本当にありがとうございました！！

護身エクササイズのファンになってくれて伝道師として伝えてくれる女性もいて

少しずつ応援してくれる方々が増えてくれるのは本当にうれしいですね。

今日はうちの長男（高校２年）とその彼女Ａちゃんにも参加してもらったけど

半強制的？に参加したＡちゃんが取材の時、とても気の利いたコメントもしてくれて大活躍でしたねぇ

しかも超気に入ってくれて「次も参加したい！！」と言ってくれたのはうれしかった～


多くの方々に支えられているからこそ護身エクササイズの活動がなりたってるんだと

改めて感じさせていただきました。

皆様、本当にありがとうございましたm(__)m


ＴＯＳでの放送は今週木曜日（１０日）のニュース番組の中で特集みたいな感じで取り上げるそうです。

時間は午後６時１５分くらいから３０分まで。

よかったら見てください！



SDSでは3つの活動をしています。

■護身エクササイズ


■護身術（護身武術スパイラル）


■武術ゆうゆうエクササイズ


詳しくはHPをご覧ください！

HPはこちら↓


  

OBSラジオ「カラフルパレット」に出演しました！！

パーソナリティのマッキーは

カッチョよかった～


そしてとてもユーモアのセンスがあって面白かった


楽しくいろんな話ができてよかったね～

http://www.e-obs.com/blog/colorful-pallet/





気持ちよく応援してくれた皆様

ありがとうございました！！



さて

明日はTOSの取材だ～！！

気合いだ～！！



あ～でも

人ごみに酔ってしまって

どうもいかん・・・


人ごみと人工建造物は身体に合わないのかな～

帰りに自然公園で自然の気を取りいれたらちょっと元気になった。




SDSでは3つの活動をしています。

■護身エクササイズ


■護身術（護身武術スパイラル）


■武術ゆうゆうエクササイズ


詳しくはHPをご覧ください！

HPはこちら↓






  

ＯＢＳラジオ　

ＣＯＬＯＲＦＵＬ　ＰＡＬＥＴＴＥ　　午後2時30分～

パーソナリティは牧　貴宏さん

http://www.e-obs.com/blog/colorful-pallet/



護身エクササイズの魅力や武術について

ふんだんにしゃべってきますよ～

あ、でも

しゃべりすぎに注意かな



パークプレイスのスタジオサランは

丸見えみたいだからのぞいてみてください。


あ、手を振ってくれたら

振り返しますよ～




皆様どうか

私がかまないように祈っててください



SDSでは3つの活動をしています。

■護身エクササイズ


■護身術（護身武術スパイラル）


■武術ゆうゆうエクササイズ


詳しくはHPをご覧ください！

HPはこちら↓






  

道場（大分少年合気武道会）のテレビ取材はこれで2度目。


前回は大分県のごみゼロ探偵団での撮影。

今回は護身エクササイズのための撮影。


ＳＤＳの護身術が古武術を応用したものということで

急きょ、道場の撮影をすることになった。


子どもたちはテレビに出れるのがうれしいようで

「先生！いつ放映があるん？」と聞いてくる。

私　「来週の木曜日らしいよ」



言っとくけど護身エクササイズが主役だから

ちょっとしか写らないと思うけどなぁー

と、心の中でつぶやく。



で、キャスターが最後に取材をしたいとのこと

え！？

撮影だけじゃないの！？


何とかかんとか受け答えはしたが

内容はぜんぜん覚えていない・・・


今、思い返してもハズカシー！！




あ、ちなみに今回

護身エクササイズを取材してくれる後藤キャスターは

私が竹田市で神原祝言（結婚式）をした時にニュースの原稿を書いた人（読んだ人？）だそうだ。



んーこれは偶然ではないな・・・









SDSでは3つの活動をしています。

■護身エクササイズ


■護身術（護身武術スパイラル）


■武術ゆうゆうエクササイズ


詳しくはHPをご覧ください！

HPはこちら↓