護身エクササイズをＹＯＵＴＵＢＥにアップしました

護身エクササイズの技をいくつかＹＯＵＴＵＢＥにアップしました～

手首をつかまれた時　１



首をつかまれた時の対処



腰に抱きつかれた時の対処




横向きでの対処



馬乗りに乗られそうになった時の対処



でも、携帯電話からは見れないんですよね(^^ゞ



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