おい筋肉！バランス感覚も大事だぜ！！

午前１１時から毎週恒例になったOBSでの
ヒーロ黒木プロデュース肉体改造トレーニングデー！！

MAKKYとHさんと私の３人で今回もトレーニング

今週土曜日からステップ２に入り
メニューはますます面白く厳しくなっていきます（笑）

ステップ２のテーマは
「おい筋肉！バランス感覚も大事だぜ！！」

しなやかに動ける身体の基礎である「バランス感覚」のトレーニングを今回から組み込んでいきます。

そこで今回使われる秘密兵器がなんと「ペットボトル」！！

二人ともどのような使われ方をするのか不思議そうでした



神妙な顔立ちです（笑）



まあこんな感じで・・・



今回から全体的にメニューがパワーアップしていきます

詳しくは明日の「カラフルパレット」でね！！





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